লাইফস্টাইল ডেস্ক: পুরো বছরের মধ্যে শীতকাল অনেকটাই ভিন্ন। আবহাওয়াজনিত কারণে এ সময় ত্বক স্বাভাবিক সময়ের তুলনায় বেশি রুক্ষ হয়ে যায়। চেহারা দেখায় শুষ্ক ও অনুজ্জ্বল। ফলে ত্বক ভালো রাখতে প্রয়োজন হয় বাড়তি যত্ন। কিন্তু এ সময়টিতে ত্বকের যত্নে কী করবেন তা অনেকেই বুঝতে পারেন না। শীতকালে ত্বকের যত্ন নেয়ার কিছু সহজ উপায় রয়েছে।

পানি
পর্যাপ্ত পানি না খেলে শরীর ডি-হাইড্রেটেড হয়ে যায়। ফলে অন্যান্য সমস্যার পাশাপাশি ত্বকেরও ক্ষতি হয়। এ ছাড়া শীতকালে ত্বক বেশি শুষ্ক থাকার ফলে আর্দ্রতা বজায় রাখার দিকে বিশেষ খেয়াল রাখা জরুরি। এ ক্ষেত্রে হাতের নাগালে সব সময় ক্রিম বা লোশন পাওয়া যায় না। তাই কিছুক্ষণ পর পরই মুখে পানির ঝাপটা দেয়া যেতে পারে। ফলে ত্বকে জমে থাকা ময়লাও দূর হয়ে যাবে।

পায়ের যত্ন
শীতকালে বেশির ভাগ মানুষের পা ফেটে যায়। বিশেষ করে গোড়ালিতে এ সমস্যাটি বেশি দেখা দেয়। তাই সব সময় পেট্রোলিয়াম জেলি, গ্লিসারিন বা লোশন ব্যবহার করুন। সম্ভব হলে কিছুদিন পর পর পেডিকিওর করুন। বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই মোজা পরবেন।

ফেস প্যাক

অনেকেই চেহারার সৌন্দর্যে নানা রকম ফেস প্যাক ব্যবহার করে থাকেন। মনে রাখতে হবে, মুখের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল। তাই ফেস প্যাক ব্যবহারে মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন। শীতকালের আবহাওয়া রুক্ষ্ম হওয়ায় এ সময় কোন ফেস প্যাকটি আপনার ত্বকের সঙ্গে খাপ খাচ্ছে, সেদিকে খেয়াল রাখুন।

বেশি গরম পানিতে গোসল এড়িয়ে চলুন

শীতকালে অনেকের গরম পানিতে গোসল করার প্রবণতা দেখা যায়। ঠান্ডা সহ্য করতে না পারার অজুহাতে গায়ে প্রতিদিন গরম পানি ঢালা ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর। যতটা সম্ভব গরম পানি এড়িয়ে চলুন।

সঠিক স্কিন প্রোডাক্ট ব্যবহার

সাধারণ সময়েও বিভিন্ন স্কিন প্রোডাক্ট অর্থাৎ লোশন বা বডি অয়েল ব্যবহার করা হয়। তবে শীতকালে সেগুলো বাছাইয়ের ক্ষেত্রে একটু সচেতন হতে হবে। যেমন: অনেক লোশন থাকে তেলতেলে ত্বকের জন্য, আবার অনেক লোশন শুষ্ক ত্বকের জন্য। তাই আপনার ত্বক অনুযায়ী কোন পণ্য ব্যবহার করবেন সেটি জেনে নিন। নইলে হীতে বিপরীত হতে পারে। বাজারে নানা রকম পিল, মাস্ক এবং অ্যালকোহলভিত্তিক পণ্য পাওয়া যায়, সেগুলো ব্যবহার না করাই ভালো।

সানস্ক্রিন

সানস্ক্রিন সাধারণত গরমকালে বেশি ব্যবহার করা হয়। অনেকে শীতকালের রোদ আরামদায়ক বলে ব্যবহার করতে চান না। এটি উচিত নয়। শীতকালেও বাইরে বের হওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট আগে এসপিএফ ১৫-৩০ সম্পন্ন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

হাতের যত্ন

শীতকালে মুখের পাশাপাশি হাতের ত্বকও খসখসে হয়ে যায়। অনেক সময় অতিরিক্ত রুক্ষ্মতায় চামড়া ফেটেও যেতে পারে। তাই হাতের ত্বকের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। সব সময় ময়েশ্চারাইজার মেখে হাতের ত্বক আর্দ্র রাখুন। সম্ভব হলে গ্লাভস ব্যবহার করতে পারেন।

আমাদের কাগজ//টিএ