লাইফস্টাইল ডেস্ক: ত্বকের যত্নে ছেলেরা উদাসীন। শীতে মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণে ময়লা জমে ত্বকে। তাই এখন থেকেই হোক ত্বকের বাড়তি যত্ন। শীতে ছেলেদের ত্বক সুস্থ, সুন্দর ও সতেজ রাখতে বেশ কিছু বিষয়ে সর্তক থাকতে হবে।

ঠোঁট : শীতকালে ঠোঁট সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়। ঠোঁট সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গ। লিপবাম কিংবা গ্লিসারিন ব্যবহারের পাশাপাশি নিয়মিত ঠোঁটের যত্ন নিতে হবে। ঠোঁট ভালো রাখতে মাঝেমধ্যে স্ক্রাব করা যেতে পারে।

ত্বক : শীতকালে সবচেয়ে জরুরি ত্বকের আর্দ্রতা বা ময়েশ্চারাইজড বজায় রাখা। কারণ, শীতে শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের আর্দ্রতা দ্রুত হারায়। এ সময় ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দ্রুত দূর হয় এবং ত্বককে কোমল ও হাইড্রেটেড রাখা যায়।

পায়ের গোড়ালি : শীত আসবে আর পায়ের গোড়ালি ফাটবে না, তা তো হয় না। প্রায় সবাই শীতে এ সমস্যায় পড়েন। শীতে এ অত্যাচার থেকে বাঁচতে আপনাকে নিতে হবে বাড়তি যত্ন। পায়ের পরিচর্যার পাশাপাশি জুতার দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। পা-ঢাকা জুতা পরলে, তা আরামদায়ক হবে। এ ছাড়া পরতে হবে মোজাও। আর পা ফেটেই গেলে হালকা গরম পানিতে কিছুক্ষণ পা ডুবিয়ে রাখুন। এরপর ভালো করুন ফুট ক্রিম লাগান।

গোসল : শীত এলে অধিকাংশ পুরুষ গোসলে গড়িমসি করেন। অনেকে গরম পানির ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েন। কিন্তু অতিরিক্ত গরম পানি দিয়ে গোসল ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।

চুলের যত্ন : শীতে আর্দ্রতায় চুল রুক্ষ ও মলিন হয়ে যায়। এ জন্য চুলের যত্ন গুরুত্বপূর্ণ। তাই শ্যাম্পু করার আগে চুলে তেল, মধু, লেবুর রস কিংবা ঠান্ডা চায়ের লিকার মালিশের কিছুক্ষণ পর শ্যাম্পু করলে চুল সতেজ থাকবে। সপ্তাহে একদিন কাঁচা মেহেদি পাতা বেটে মাখলে স্বাভাবিকভাবে চুল পড়া কমতে পারে। যেকোনো ধরনের প্যাক কিংবা মেহেদি ব্যবহার করার পর ভালো করে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। এরপর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

লোশনের ব্যবহার : বাজারে নানান ব্র্যান্ডের লোশন পাওয়া যায়। তবে ত্বকের মানানসই অনুযায়ী ব্যবহার করতে হবে। লোশন ব্যবহারের আগে ত্বক ভালো মতো ধুয়ে নিতে হবে। আর রাতে ঘুমানোর আগে গায়ে অবশ্যই লোশন ব্যবহার করুন।

পানি পান : শীত আর গরম সব সময়ই ত্বকের জন্য পর্যাপ্ত পানি পানের কোনো বিকল্প নেই। অনেকে শীতে কম পানি পান করে থাকেন। তা একদমই করা যাবে না। বরং এখন আরও বেশি পরিমাণে পানি পান করতে হবে।

শাকসবজি : শীতকালে বেশি করে শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস করুন। এতে ত্বকের সতেজতা বজায় থাকবে।

দাড়ির যত্ন : দাড়ি পুরুষের সৌন্দর্য কয়েকগুণ বাড়ায়। কিন্তু শীতের শুষ্কতার সঙ্গে লড়াই করে দাড়ি সুন্দর রাখা সহজ নয়। এ সময় আপনার দাড়ি শুষ্ক হয়ে সহজেই ভেঙে যেতে পারে। এক্ষেত্রে প্রয়োজন বিয়ার্ড অয়েল। এটি আপনার দাড়ি এবং ত্বকের নিচে ভালোভাবে প্রয়োগ করুন। এটি দাড়িকে নরম এবং ময়েশ্চারাইজড রাখতে সহায়তা করবে।

নখের যত্ন : নখের গোঁড়ায় জমে থাকা ময়লা থেকে জীবাণু সংক্রমিত হয়ে পায়ে দুর্গন্ধ ছড়ায়, তাই প্রতি মাসে অন্তত দু’বার পেডিকিউর করলে পা থেকে দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে।

আমাদের কাগজ//জেডআই