লাইফস্টাইল ডেস্ক
ত্বক বিবর্ণ হয়ে যাওয়া কিংবা দ্রুত বলিরেখা পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে নিজের অজান্তে করা কিছু ভুল। জেনে নিন কোন অভ্যাসগুলো ত্বকের ক্ষতি করে।
- জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস থাকলে সেটি ত্যাগ করুন। কারণ এই ধরনের তৈলাক্ত খাবার ব্রণ বাড়িয়ে দেয় ও ত্বকের জৌলুস কমায়।
- গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না। ত্বক খুব দ্রুত রুক্ষ হয়ে যায় এতে।
- ধূমপান করার অভ্যাস থাকলে সেটি বাদ দিন। ধূমপানের ফলে দূষিত পদার্থ বেড়ে যায় শরীরে, ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক।
- মেকআপ ব্রাশ নিয়মিত পরিষ্কার করুন। ময়লা ব্রাশ দিয়ে প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না।
- নিয়মিত ঘুমান। রাতে আট ঘণ্টা ঘুমের অভ্যাস ত্বকের সুস্থতার জন্য ভীষণ জরুরি।
- ব্রণ খুঁটবেন না নখ দিয়ে। এ ধরনের অভ্যাস ত্বকে দাগ ফেলে যাবে।
- ঘুমানোর আগে অবশ্যই মেকআপ উঠিয়ে ঘুমাবেন।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার এড়িয়ে যাবেন না।
